Sabah yataktan kalkarken vücudunuzun adeta bir demir kafes içine hapsolmuş gibi hissettirdiği anlar oldu mu hiç? Boynunuzu çevirirken batan o ani sancı, belinizi bükmek istediğinizde karşılaştığınız o sert direnç veya omuzlarınızı serbest bırakamama hali, modern insanın en sık karşılaştığı hareket kısıtlılıklarının başında gelir. Gün boyu masabaşında yanlış postürle çalışmak, uzun [...]