Hayat, en temel anlamıyla harekettir. Sabah yataktan kalkışımızdan akşam uykusuna kadar attığımız her adım, uzattığımız her el ve çevirdiğimiz her bakış, vücudumuzun karmaşık ama kusursuz işleyen biyomekanik sisteminin bir ürünüdür. Ancak bazen bu akış sekteye uğrar. Kolumuzu eskisi kadar yukarı kaldıramadığımızı, eğilirken belimizde bir direnç hissettiğimizi ya da dizimizin tam [...]

İnsan hayatı, bazen planladığımızın çok dışında, saniyeler içinde değişen senaryolarla doludur. Bir trafik kazası, sığ suya yapılan talihsiz bir atlayış veya yüksekten düşme… Omurilik yaralanması, sadece bireyin değil, tüm ailenin hayatını kökten değiştiren, fiziksel olduğu kadar psikolojik ve sosyal boyutları da olan derin bir travmadır. Tıbbi terimlerle “Parapleji” (belden aşağısının [...]

Aynanın karşısına geçtiğinizde omuzlarınızın içe doğru çöktüğünü, başınızın vücudunuzdan daha önde durduğunu ya da yandan bakıldığında sırtınızda istenmeyen bir kavis oluştuğunu fark ediyor musunuz? Belki de gün boyu bilgisayar başında çalıştıktan sonra sırtınızda hissettiğiniz o yanıcı ağrı ve ağırlık hissi size “bir şeyler yanlış gidiyor” mesajı veriyordur. Modern çağın getirdiği [...]

Günün sonunda eve döndüğünüzde, ceketinizle birlikte sanki üzerinizden tonlarca ağırlık taşıyan görünmez bir yükü de portmantoya asmak istersiniz. Sabahları alarm çaldığında yataktan fırlamak yerine, belinizdeki o keskin tutukluğun geçmesi için dakikalarca beklersiniz. Ya da ofiste bir arkadaşınız size seslendiğinde, tüm gövdenizle dönmek zorunda kalırsınız çünkü boynunuz o kadar gergindir ki [...]

Boynunuz tutulduğunda gayriihtiyari başınızı sağa sola çevirip o “küt” sesini duymak istersiniz. Ya da uzun süre oturduktan sonra beliniz kilitlendiğinde, birinin sırtınıza basıp sizi rahatlatmasını hayal edersiniz. İnsan doğası, omurgasındaki baskıyı azaltmak için içgüdüsel olarak hareket etmeye programlanmıştır. Halk arasında genellikle “kütletme”, “çekme” veya “yerine oturtma” gibi biraz da ürkütücü [...]